Hörselskydd SNR: hur mycket dämpning behövs?

Det korta svaret

Sikta på att ljudnivån innanför hörselskyddet hamnar ungefär mellan 70 och 80 dB. Dra grovt SNR-värdet från omgivningens ljudnivå: i 95 dB räcker ofta ett skydd med SNR runt 15–25. Det är en förenkling. För lite dämpning skadar hörseln, för mycket gör att du missar tal och varningssignaler. Se alla hörselskydd.

Vad betyder SNR på hörselskydd?

SNR anger skyddets ungefärliga dämpning i dB. Ett skydd med SNR 30 sänker alltså ljudet med omkring 30 dB under goda förhållanden. Värdet gäller när skyddet sitter rätt: kåpor som inte tätar mot huvudet, glasögonbågar under kåpan eller en propp som inte är rätt isatt ger sämre skydd än siffran visar.

Hur mycket dämpning behövs vid 85 dB?

Arbetsmiljöverkets insatsvärden är 80 dB(A), där arbetsgivaren ska erbjuda hörselskydd, och 85 dB(A), där hörselskydd ska användas. Målet är sedan att nivån innanför skyddet hamnar ungefär mellan 70 och 80 dB. Räkna så här: ljudnivå minus önskad nivå innanför ger rimligt SNR-spann.

Ljudnivå	Rimligt SNR (förenklat)	Nivå innanför skyddet
85 dB	ca 5–15	70–80 dB
90 dB	ca 10–20	70–80 dB
95 dB	ca 15–25	70–80 dB
100 dB	ca 20–30	70–80 dB
105 dB	ca 25–35	70–80 dB

Tabellen är en förenkling. Den exakta beräkningen beror på hur ljudet mäts och på ljudets frekvenser, så för bullriga arbetsplatser bör du utgå från en bullermätning.

Kan ett hörselskydd dämpa för mycket?

Ja. Om nivån innanför hamnar långt under 70 dB blir man isolerad. Det blir svårare att höra tal, truckar och larm, och man tar lättare av skyddet. Därför är högsta möjliga SNR inte alltid bäst. Välj dämpning efter den faktiska bullernivån. Behöver ni höra varandra finns nivåberoende kåpor och headset som släpper igenom omgivningsljud när det är tyst.

Vad påverkar hur bra skyddet fungerar i praktiken?

Passformen. Håll kåpornas tätningar rena och hela, ta bort hår och glasögonbågar som hamnar under kåpan och byt slitna kuddar. Proppar ska föras in enligt tillverkarens anvisning och sitta tätt i hörselgången. Skyddet ska bäras hela tiden man vistas i bullret, eftersom en kort stund utan skydd minskar den totala effekten påtagligt.

Hörselkåpor eller hörselproppar?

Kåpor är snabba att ta på och av och passar när man växlar mellan tyst och bullrigt. Proppar är små, fungerar tillsammans med annan skyddsutrustning och används ofta vid längre pass. I sortimentet finns engångsproppar av mjukt PU-skum med snodd, och en detekterbar variant för livsmedelsindustrin som kan hittas av metalldetektor. Se även våra hörselkåpor och aktiva hörselkåpor.

Exempel från sortimentet

Hörselkåpa 3M PELTOR WS Alert XP+ – Bluetooth MultiPoint, brusreducerande mikrofon, appstöd och FM-radio med RDS.
Hörselkåpa 3M PELTOR WS Alert X – Bluetooth-headset för handsfree-samtal och musikstreaming, med nivåberoende funktion.
Hygiensats 3M PELTOR HY82 – dämpkuddar och skuminlägg till PELTOR WS Alert XP, för hygien och bibehållet skydd.
Hygiensats OX-ON F/BT Series Comfort – tätningsringar och ljuddämpningsdynor till OX-ON BT1 Comfort och BTH1 Comfort, CE-märkt.
Kåpskal 3M PELTOR WS Alert – ersättningskåpor så att du kan byta färg på ett WS Alert-headset.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan SNR och dB?

dB är ljudnivån i omgivningen. SNR är hörselskyddets ungefärliga dämpning, också i dB. Skillnaden ger ungefär ljudnivån innanför skyddet.

Måste jag använda hörselskydd vid 85 dB?

Ja. Från 85 dB(A) ska hörselskydd användas enligt Arbetsmiljöverkets insatsvärden. Från 80 dB(A) ska arbetsgivaren erbjuda dem.

Hur ofta ska dämpkuddar bytas?

Slitna eller hårda kuddar tätar sämre. Följ tillverkarens rekommendation för er modell; 3M anger byte av kuddar och skuminlägg i beskrivningen av hygiensatsen.